2026-02

私は雨が嫌いだ持ち物が増え、洋服が肌に引っ付く不快感、セットした髪もぼさぼさになり、憂鬱で気分が落ちるから、、、甘えたことを言ってると思うかもしれないが、調べてみると、低気圧による自律神経の乱れ、日照不足による「幸せホルモン」セロトニンの減...

毎日を一生懸命に過ごしていると、いつの間にか「自分のこと」が後回しになってしまうことがあります。本当はやりたいことがある。でも、周りの目が気になって、つい我慢してしまう。これは、そんな私が勇気を出して「自分を一番」にしてみた、ある午後の記録...

現在、日本は「ストレス社会」といわれています！そんなストレス社会を生き抜くために…どのようにストレスを発散すればいいか私が実践しているものを紹介します。特にストレスに強いというわけではないですが、ストレスを感じにくい体質です。方法はとてもシ...

懐かないうさぎと私の「見ない修行」最近は家づくりがいよいよ終盤間際。さらに仕事もすっごく忙しく目まぐるしい日々を送っております。そんな忙しい私を癒してくれるのは家で待ってくれている「うさぎ」です。うさぎは犬とは違い狩られる側の動物。そのため...