頑張りすぎない

毎日を一生懸命に過ごしていると、いつの間にか「自分のこと」が後回しになってしまうことがあります。本当はやりたいことがある。でも、周りの目が気になって、つい我慢してしまう。これは、そんな私が勇気を出して「自分を一番」にしてみた、ある午後の記録...

現在、日本は「ストレス社会」といわれています！そんなストレス社会を生き抜くために…どのようにストレスを発散すればいいか私が実践しているものを紹介します。特にストレスに強いというわけではないですが、ストレスを感じにくい体質です。方法はとてもシ...